Blog - Bouge tes genoux

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Courir sans douleur au genou : mon défi course à pied avec un syndrome rotulien !

Coucou, c’est Aline, la créatrice du site Bouge tes genoux 😃 Je voulais vous raconter…

Aline

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Courir après une maladie grave et avec des genoux fragiles

L’histoire de Vincent qui s’est mis à courir en sortant d’une maladie grave et qui…

Aline

Quand j'ai mal au genou, témoignage d'une kiné

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Quand on a mal au genou, je peux prendre différents points de vues…

Article invité écrit par Marie-Luce Botte, kinésithérapeute holistique, praticienne en shiatsu, formatrice en anatomie physiologie.…

Aline

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Comment se muscler intelligemment pour ne plus avoir mal aux genoux ?

Vous avez compris qu’il fallait se muscler pour soulager les genoux : Génial, vous êtes…

Aline

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J’ai mal aux genoux et personne ne sait pourquoi ça ne passe pas.

“J’ai mal aux genoux et personne ne sait pourquoi”. Voici le message sur le groupe…

Aline

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Quels exercices faire ou ne pas faire pour les genoux ?

Vous avez entendu dire qu’il fallait faire des exercices pour vos problèmes de douleur aux…

Aline

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Welcome aux canadiens qui ont un syndrome fémoro-patellaire !

Allo chers amis canadiens ayant un syndrome fémoro-patellaire ou autres soucis de genoux. Welcome sur…

Aline

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La réflexologie pour soulager la douleur aux genoux.

Alexandre Videau est réflexologue certifié, méthode Sonia Fichman. J’ai rencontré Alexandre dans le cadre d’un…

Aline

Julie soulager les douleurs avec des méthodes naturelles

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Soulager la douleur avec des méthodes naturelles

Je suis suis toujours à la recherche de solutions pour soulager la douleur avec des…

Aline

Travailler et voyager à vélo avec un syndrome rotulien

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Ce que deux mois de voyage à vélo avec un syndrome rotulien m’a appris.

A l’automne 2019, je suis partie deux mois en voyage à vélo en Thaïlande et…

Aline

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Le Qi Gong pour soulager les douleurs aux genoux.

J'ai eu envie de voir si le Qi Gong pouvait soulager les douleurs aux genoux.…

Aline

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Que faire pour soigner un syndrome rotulien ? Et si la confiance était la clé de la réussite ?

Le cercle vicieux d’un syndrome rotulien : Que faire en premier lieu pour soigner un…

Aline

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L’énergétique chinoise et les douleurs au genou.

Je vous raconte ici une rencontre qui a bouleversé mon regard sur les douleurs au…

Aline

Sébastien, coache n développement personnel donne des conseils pour créer des habitudes pour la santé de ses genoux.

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Prendre de bonnes habitudes pour sa santé. Sébastien coach en développement personnel et professionnel.

Je suis allée à la rencontre de Sébastien de Mes atouts pro, coach en développement…

Aline

mélange d'huiles essentielles pour douleur articulaire au genou

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L’ huile essentielle en cas de douleur articulaire au genou : l’expérience de Valérie.

L'huile essentielle fait partie des nombreux moyens naturels qui peuvent soulager en cas de douleur…

Aline

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Mal aux genoux à vélo : prévention des blessures chez le cycliste.

Vous avez mal aux genoux à vélo ? Vous n'êtes pas seul... Saviez-vous que 37%…

Aline

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Bien régler son vélo pour protéger ses genoux

Vous pratiquez le vélo et vous avez parfois mal au genou ? Nous allons parler…

Aline

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L’œil du spécialiste : Yann, podologue nous parle des douleurs aux genoux.

Yann Dupré est podologue, avec un master en biomécanique et il est en train de…

Aline

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Soulager l’arthrose et les douleurs au genou avec la naturopathie ?

L’œil du spécialiste : Astrid, naturopathe. Je continue à aller à la rencontre d'experts dans…

Aline

Vous avez un rôle à jouer pour les douleurs chroniques au genou

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Les douleurs chroniques au genou. L’œil du spécialiste : Emilie.

Cet article est la troisième partie de ma rencontre avec Emilie, kinésithérapeute formée par La…

Aline

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Bouge tes genoux

Comprendre ses problèmes de genoux et avoir des solutions concrètes pour aller mieux !