🖥 Webinaire gratuit : Pourquoi certains syndromes rotuliens perdurent et comment s'en sortir ?

🗓 Mardi 07 février à 20h

Nos engagements 💪

Notre vision

Nous rêvons d’un monde où chacun est en bonne santé et bien dans son corps.

Accueil Bouge tes genoux
Notre mission

Nous aidons les personnes qui ont des douleurs chroniques aux genoux à retrouver la liberté de bouger sans douleur.

Page de vente bouge tes genoux

Il est possible de suivre ses rêves, même avec des genoux sensibles. À condition de faire des exercices physiques pour les renforcer, d’apprendre à se connaître et en y allant progressivement.

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On se bat contre...

👉 Un système de santé déshumanisé (par manque de temps et de moyen) et qui ne prend pas le temps d’accompagner et d’expliquer aux personnes. Elles sont les mieux placées pour ressentir leur corps et les seules à pouvoir mettre en place certaines solutions (exercices physiques, baisse du stress, changements alimentaires…).

👉 Le fait de dire aux personnes d’arrêter leurs passions au lieu de les aider à renforcer leurs genoux et à trouver des solutions.

👉 L’orientation des personnes uniquement vers des solutions de facilité (injections, genouillère, anti-inflammatoires, ondes de chocs, anti-douleur…) mais qui ne résolvent pas le problème à long terme.

👉 L’idéologie que le problème vient d’un souci de posture ou de bassin décalé, ou autres choses alors que la science a prouvé que cela n’avait pas d’impact réel sur les douleurs aux genoux.

👉 Les méthodes uniquement passives (massages, tap, ondes de chocs…) sans exercices physiques alors que les études scientifiques montrent que c’est indispensable.

👉 Les solutions qui rendent les personnes dépendantes au lieu de les amener à être autonomes dans la résolution de leur problème.

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Nos valeurs

Nos valeurs

Vous êtes toujours les mieux placés pour sentir et agir sur vos douleurs. Nous prenons chacun là où il en est pour l’aider à avancer, avec écoute et bienveillance.

Nos valeurs

Parce que pas de changements sans action

Nos valeurs

Vos genoux, votre corps mais aussi votre mental ont besoin d’y aller pas à pas.

Nos valeurs

Nous faisons de notre mieux avec chacune de nos spécialités. Et si nous sentons que votre situation dépasse nos compétences, nous vous réorientons vers des professionnels adaptés.

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Nos engagements

Nos engagements

Des mots simples plutôt que du jargon médical incompréhensible, des solutions faciles à appliquer dans votre quotidien chargé.

Nos engagements

Des contenus payants mais aussi gratuits pour aider tout le monde, des réponses à vos questions par mail, lives, sur nos réseaux sociaux…

Nos engagements

Partage de nos connaissances tout en reconnaissant nos limites, donner espoir sans faire croire à l’impossible, pas de marketing agressif.

Nos engagements

Des solutions durables plutôt que le court terme, vous rendre autonome plutôt que dépendant de nous.

La santé et notre liberté de faire ce qui nous tient à cœur est ce qu’on a de plus important dans la vie.

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Concrètement...

Bouger

Bouger

Nous vous accompagnons pour reprendre confiance dans l’activité physique, par des exercices qui vont favoriser un fonctionnement optimal des genoux pour moins de douleur.

Comprendre

Comprendre

Nous vous aidons à comprendre vos soucis de genoux, pour que vous puissiez devenir acteur de votre santé.

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Agir

Enfin, nous vous permettons d’identifier les différents facteurs (physiques, émotionnels, style de vie, peurs…) qui vous empêchent de retrouver des genoux en forme et nous vous donnons des pistes de solutions.

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Pour en découvrir plus sur notre super équipe :

Nous ne sommes pas médecins et nous ne donnons donc pas d’avis médical. Nous intervenons chacune dans notre domaine de compétences uniquement.
Si besoin, nous n’hésiterons pas à vous renvoyer vers un médecin : chacun son métier 😉