Atelier live : Apprendre à créer un programme d'exercices pour ses genoux - 17 septembre

GENOUX AU TOP !

Vous trouverez dans ce menu deux thématiques : comprendre et agir.

Comprendre

Les essentiels

J'ai mal et personne ne comprend pourquoi !

A LIRE !

Pourquoi la mobilité plutôt que les étirements ?

Les compléments alimentaires sont-ils effiaces ?

Et si votre problème de genou venait d'ailleurs ?

A VOIR !

Pourquoi j'ai mal ? Causes des douleurs

Dictionnaire langage médical / langage courant

Et on dit "Welcome aux canadiens" !

Prévenir les douleurs chroniques aux genoux

Quantification du stress mécanique

A VOIR !

Pourquoi j'ai mal alors que mes examens sont bons ?

Les principaux problèmes aux genoux

A LIRE !

Découvrez toute l'anatomie du genou

Pourquoi j'ai mal quand je reste assis longtemps ?

Les facteurs aggravants des problèmes de genoux

Causes fréquentes des douleurs
aux genoux

Il y a t'il des exercices à ne pas faire quand on a des genoux sensibles ?

Enquête auprès de 107 personnes ayant des douleurs aux genoux

Agir

Les essentiels

Pourquoi la mobilité agile est la clé du succès ?

A LIRE !

Comment se muscler intelligem-
ment pour ne plus avoir mal ?

A LIRE !

Comment se muscler pour ses genoux ?

A LIRE !

5 exercices pour soulager les genoux

Soulager avec des méthodes naturelles

Quels exercices faire, et ne pas faire, pour les genoux

Réaliser un cataplasme d'argile verte pour les genoux

Exercice pour les genoux : initiation au squat

Guide de la rééducation à domicile

Comment s'étirer ?

Prise de masse pour les genoux

Exercice pour les genoux :
le demi-V

Traiter les douleurs aux genoux

Le yoga pour les genoux

Test contrôle moteur de la hanche

Votre rôle dans la prévention des blessures

Atelier live mardi 17 septembre à 20h :

Jours
Heures
Minutes
Prochaine ouverture des portes dans 2 à 3 mois.

Créez votre programme d’exercices efficace pour retrouver des genoux sans douleur ?

Découvrez les 6 étapes à respecter pour des résultats DURABLES.