Bouge Tes Genoux

Webinaire gratuit : Pourquoi certains syndromes rotuliens perdurent et comment s'en sortir ?

Mardi 07 février à 20h

GENOUX AU TOP !

Vous trouverez dans ce menu deux thématiques : comprendre et agir.

Comprendre

Les essentiels

Quantification du stress mécanique

A VOIR !

J'ai mal et personne ne comprend pourquoi !

A LIRE !

Et si votre problème de genou venait d'ailleurs ?

A VOIR !

Les principaux problèmes aux genoux

A LIRE !

Pourquoi j'ai mal ? Causes des douleurs

Dictionnaire langage médical / langage courant

Et on dit "Welcome aux canadiens" !

Prévenir les douleurs chroniques aux genoux

Pourquoi j'ai mal alors que mes examens sont bons ?

Découvrez toute l'anatomie du genou

Pourquoi j'ai mal quand je reste assis longtemps ?

Les facteurs aggravants des problèmes de genoux

Causes fréquentes des douleurs
aux genoux

Il y a t'il des exercices à ne pas faire quand on a des genoux sensibles ?

Agir

Les essentiels

Pourquoi se muscler et s'étirer c'est la clé ?

A LIRE !

Comment se muscler pour ses genoux ?

A LIRE !

Comment se muscler intelligem-
ment pour ne plus avoir mal ?

A LIRE !

Soulager avec des méthodes naturelles

Réaliser un cataplasme d'argile verte pour les genoux

Exercice pour les genoux : initiation au squat

Prévenir les douleurs chroniques aux genoux

Comment s'étirer ?

Live Aline : Conseils pour bien se muscler et s'étirer

Exercice pour les genoux :
le demi-V

Traiter les douleurs aux genoux

Test contrôle moteur de la hanche

Votre rôle dans la prévention des blessures

Les supers programmes Bouge tes genoux

Retrouvez la liberté de bouger sans douleur

Genoux 360°

Un programme COMPLET
avec ACCOMPAGNEMENT

Noté 4,9/5

 5/5

Le Pack Liberté

Un programme d’exercices
100% en AUTONOMIE

+ de 100
personnes réconciliées avec leurs genoux ✅

© 2023 Bouge tes genoux. Je ne suis pas médecin et ce blog n’a pas vocation à remplacer un avis médical mais à donner des conseils sur les cas généraux de mal de genoux.

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