Traiter l'arthrose au genou

• Appliquer du chaud et/ou du froid

Ou alterner entre les deux durant les crises douloureuses.

Si vous n’avez rien pour ça, vous pourrez retrouver de nombreux accessoires sur le site de Geoffrey qui a une chondropathie rotulienne.
Si vous avez de l’arthrose à plusieurs articulations, vous pouvez tester ce coussin chauffant qui a été recommandé par des personnes sur le groupe privé Facebook Bouge tes genoux. Apparemment, il est très pratique.

Sinon, Geoffrey propose de nombreuses autres solutions.
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• Prendre des antalgiques de type paracétamol ou autres

Cela ne résout pas le problème, mais vous pouvez en avoir besoin lors des pics douloureux. Parlez-en à votre médecin.

• Prendre des anti-inflammatoires

Sur avis médical bien sûr. Là aussi, ça ne résout pas le fond du problème, mais ça peut vous aider à moins souffrir.

Alors là, tout le monde n’est pas d’accord sur ce point. Certaines personnes pensent que les anti inflammatoires peuvent augmenter la dégénérescence du cartilage à terme. Mais je n’ai trouvé aucune étude sérieuse sur ce sujet, donc je ne peux pas vous en dire plus pour l’instant.

En tout cas, ces médicaments ont des effets secondaires et ils sont donc à prendre avec précaution et si les autres solutions naturelles n’ont pas marché.

•  Certaines huiles essentielles et des applications d’argiles vertes

Cela peut aussi vous soulager. Et ces méthodes ont l’avantage de ne pas avoir tous les effets secondaires des médicaments. A tester donc. N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

• Des compléments alimentaires de sulfate de glucosamine ou du collagène

Ces derniers pourraient aider à la régénération du cartilage. Mais attention, la prudence est de mise avec ces compléments alimentaires.

Les études scientifiques ne montrent pas toutes un bénéfice et il existe des risques d’effets secondaires pour certaines personnes.

J’ai du mal à vous donner mon avis sur ce sujet car je n’ai pas encore trouvé d’études scientifiques dont je suis certaine.

Il y a un réel marché économique derrière cette question qui fait que les avis des uns et des autres n’est pas toujours neutre. Vous pouvez néanmoins en parler avec votre médecin.

• Suivre des cures

Certaines cures qui allient kiné, sport, massage, bonne hygiène de vie. Elles donnent de bons résultats sur le ressenti des douleurs pendant la cure et dans les mois qui suivent. Cela permet aussi de diminuer la prise de médicaments.

• Des infiltrations de corticoïdes

Elles peuvent atténuer rapidement la douleur, mais leur effet est de courte durée. Elles peuvent être prescrites en cas de crise et lorsque les antidouleurs classiques ne font plus effet.

• La viscosupplémentation

Cela consiste à injecter une substance élastique et visqueuse (de l’acide hyaluronique) dans le liquide synovial pour favoriser la lubrification du genou.

Les résultats sont plus tardifs mais plus durables qu’avec l’infiltration de corticoïdes. 

Là aussi on ne résout pas le fond du problème, mais ce peut être une piste pour soulager les douleurs, au moins momentanément.

• Des aides à la marche

Comme par exemple une cane, des genouillères, des semelles ou des protections. L’objectif ici est de réussir à limiter la pression sur les genoux et de garder une certaine mobilité.
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• La chirurgie

Si rien ne marche, il est possible de faire appel à la chirurgie afin de mettre une prothèse de genou.

Voici le lien vers le site d’un chirurgien du genou : Quand faut-il se faire opérer pour une prothèse de genou ?

• L’activité physique

Et oui, bouger ne va pas user l’articulation mais au contraire la préserver !