Article invité écrit par Marie-Luce Botte, kinésithérapeute holistique, praticienne en shiatsu, formatrice en anatomie physiologie.

Un drôle de matin

Il y a quelques temps, avant le confinement, je me suis levée un matin avec une douleur énorme juste au dessus du genou gauche, sur le tendon du quadriceps (je suis kiné !).

Je n’avais jamais eu, de ma vie, une telle douleur, m’empêchant de fléchir le genou, de descendre correctement les escaliers et même de conduire.

Je savais qu’il n’y avait aucune cause mécanique à cela, aucun sport violent la veille, pas de choc, d’accident.

Qu’est ce que ça pouvait bien venir me dire ?

Et si je regardais mon genou sous un angle différent ?

Quand on est en difficulté sur un problème précis, il est conseillé de changer « sa caméra d’angle », voir le problème avec une autre approche.

Quand on a mal au genou, on peut le voir sous différents angles.

Quand on a mal au genou, on peut regarder le problème d’un point de vu physiologique.

Le mal au genou est effectivement une inflammation des différents tissus, tendons ou muscles qui encadrent cette articulation complexe.

Mais sous un angle plus global, le genou nous permet de plier, descendre vers le sol, monter ou descendre les marches, avancer ou reculer.
Il nous permet l’action de déplacement, comment j’avance dans ma vie ?
Est ce que quelque chose me fait plier, me contraint à m’assouplir ?

Quand j’ai mal au genou et que je regarde sa signification dans la médecine chinoise, d’autres pistes d’explication s’ouvent à moi.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la partie antérieure du genou est encadrée par deux grands méridiens rattachés à l’élément Terre, ce sont la Rate Pancréas et l’Estomac.

Cet élément Terre ne correspond pas vraiment à une saison mais à une intersaison.

Cela veut dire qu’à chaque changement de saison, l’Energie retourne au centre pour se régénérer.

En traduction, cela veut dire qu’à chaque changement de saison, l’énergie de l’organisme a besoin de revenir en son centre pour récupérer.
Une sorte de reset organique qui permet de recharger les batteries !

Il faut savoir que les organes Rate Pancréas et Estomac sont situés dans le foyer moyen, au centre du corps, carrefour stratégique des mouvements de l’Energie.

L’énergie de la Rate monte tandis que celle de l’Estomac descend.
Ces fonctions sont capitales pour l’entretien et la bonne circulation de l’Energie dans toutes les grandes fonctions de l’organisme.

L’Energie de l’élément Terre, quand elle est bien équilibrée, donne à notre mental une bonne capacité de réflexion et de concentration.
Elle correspond à la bouche, au tube digestif, aux organes de la digestion et aux chairs (tissus conjonctif et muscles).

Quand j’ai mal au genou et que cela me fait réfléchir sur moi.

Cette réflexion amène à se poser les questions.

Par exemple, comment je me nourris, au sens propre ou figuré ?
Mon alimentation est-elle équilibrée ?
Est ce que je prends le temps de manger en conscience ?
Ou est ce que quelque chose ou quelqu’un me dégoute ?
Ai-je encore le goût pour mon travail, mon hobby, telle personne… ? Est ce que je ne suis pas trop dans mon mental ?
Finalement, est ce que je rumine des pensées obsédantes ?

Autant de pistes à gratter, même si je sais très bien en tant que kiné, que la douleur du genou est bien invalidante lorsqu’elle s’installe et que nous voulons juste qu’elle cesse !

Mais cette douleur n’est que la partie émergée de l’iceberg, un symptôme pour nous indiquer où aller chercher d’avantage d’informations dans notre vie.

Quand j’ai mal au genou, je peux relier physique, mental et spirituel.

Relier le physique, le mental et le spirituel est une piste fort intéressante.

Surtout dans la conjoncture actuelle où nous avons un temps libre de questionnement sur ce que nous ne voulons plus dans notre société et donc en nous même.

Car le genou, c’est aussi le JE-NOUS.
Qu’est ce que le NOUS ?
La société, mon conjoint, mon employeur, mes parents, mes enfants…. Comment je me place vis à vis de l’autre ?
Est ce que je m’écoute vraiment ?

Voici toutes mes réflexions suite à ma douleur au genou ce matin là !

J’aime les citations  d’Hippocrate, le plus grand médecin de l’Antiquité, considéré comme le père de la médecine (460 av J-C/ 377 av J-C).

« Que ton aliment soit ta seule médecine »

« L’homme doit harmoniser l’esprit et le corps »

« Si tu es malade, recherche d’abord ce que tu as fait pour le devenir »

J’ai donc analysé ma douleur au genou.
Et j’ai compris que d’une part mon alimentation était assez perturbée à cette période suite à plusieurs invitations et fiestas.
De plus, je ressassais beaucoup à propos de mon activité professionnelle, ne sachant pas dans quelle direction aller, et ne voulant pas me poser pour accepter un temps de repos mental.

Épilogue…

Comme j’ai pris l’habitude d’écouter assez vite les mots/maux de mon corps, j’ai fait un jeûne d’une journée en me reposant le plus possible physiquement et surtout mentalement.

Et deux jours plus tard je ne ressentais plus aucune douleur dans mon genou !

Cet article a été écrit par Marie-Luce Botte, kinésithérapeute holistique, praticienne en shiatsu, formatrice en anatomie physiologie.

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