Sélection de compléments alimentaires efficaces pour les genoux

J’ai sélectionné ces produits pour leur efficacité et leur qualité.  

Information : Cette page contient des produits affiliés. Cela veut dire que je touche une commission si vous achetez des compléments en passant par cette page. Je ne suis pas médecin et je vous invite à prendre un avis médical avant de commander des compléments. Si ensuite vous voulez passer par mes recommandations, je vous en remercie grandement car cela me permet de rédiger des articles documentés celui que j’ai écrit sur les compléments 😍

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Chondroïtine de Glucosamine :

Glucosamie et chondroitine, deux grands classiques des compléments alimentaires pour les articulations.

Pourquoi ce complément ?

La chondroïtine et la glucosamine sont les deux compléments pour lesquels ont a le plus de preuves scientifiques sur leur efficacité à soulager les douleurs articulaires.

Curcumine :

Curcumine 1

Pourquoi ce complément ?

La curcumine (molécule du curcuma) est utilisée depuis des milénaires et des études sérieuses ont été menées sur ses effets.
Dynveo encapsule dans des lipides, ce qui est bien pour la biodisponibilité (= la capacité de l’organisme à absorber la curcumine).

La marque a fait le choix de ne pas mettre de piperine (souvent associé à la curcumine) afin d’épargner les estomacs fragiles.

Huile de foie de morue

Huile de foie de morue 1

Pourquoi ce complément ?

Le dosage de Dyneveo pour l’huile de foie de morue est bon (500 mg/capsule), mais on peut doubler la dose en cas de grosse inflammation (2000mg/jour).

L’huile de foie de morue, même en doublant les doses, reste moins chère que l’algue ; ce qui n’est pas négligeable.

Omega 3 à base d'algues

Omega 3 végétal pour les végans qui veulent prendre soin de leurs genoux

Pourquoi ce complément ?

Pour les vegans, l’algue est une bonne alternative.

Collagène marin

Collagene marin Dynveo pour soulager les douleurs aux genoux

Pourquoi ce complément ?

Ces deux compléments sont labélisés et de qualité. Le collagène marin a l’avantage de contenir des protéines, mais il est un peu plus cher.

Collagène végétarien

Collagene vegetarien pour soulager les douleurs articulaires

Pourquoi ce complément ?

Le collagène végétarien a l’avantage d’être végétarien (à base d’œufs) ! 

Harpagophytum

Harpagophytum pour les personnes ayant de l'inflammation aux genoux

Pourquoi ce complément ?

Le complément de Dynveo m’a surprise car il est moins dosé que ce que je vois habituellement chez d’autres marques. Après les avoir contactés, je comprends mieux pourquoi :  » Notre Harpagophytum bio se distingue par un ratio d’extraction compris entre 18:1 et 25:1, signifiant qu’il faut entre 18 et 25 kilogrammes de tubercules de griffe du diable pour produire un seul kilogramme de notre extrait. Cette méthode de concentration nous permet de garantir une standardisation de nos extraits à au moins 40% d’harpagosides, faisant de notre produit l’un des plus concentrés et qualitatifs disponibles sur le marché”.

Code promo

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RAPPEL

Rappel : Je ne suis pas médecin et je vous invite à consulter un professionnel de santé avant de consommer des compléments alimentaires.

Pour plus d’information sur pourquoi j’ai choisi ces compléments et sur leur efficacité, je vous invite à lire l’article : Les compléments alimentaires sont-ils efficas pour soulager les genoux ?

Prendre RDV avec Aline

Aline Garnier, coach sportif spécialisée dans les douleurs chroniques aux genoux.

Suite à des recherches scientifiques approfondies, j’ai sélectionné quelques compléments alimentaires pour lesquels on a le plus d’études scientifiques prouvant leur efficacité.

J’ai choisi la marque Dynveo pour la qualité et l’efficacité de leurs comléments.

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© 2024 Bouge tes genoux. Je ne suis pas médecin et ce blog n’a pas vocation à remplacer un avis médical mais à donner des conseils sur les cas généraux de mal de genoux.