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La réflexologie pour soulager la douleur aux genoux.

La réflexologie pour soulager la douleur.

Alexandre Videau est réflexologue certifié, méthode Sonia Fichman.

J’ai rencontré Alexandre dans le cadre d’un réseau pour entrepreneurs.

J’ai tout de suite senti qu’il était passionné par son travail.

Et comme je trouve enrichissant de discuter avec des passionnés, je lui ai demandé ce que la réflexologie pouvait apporter aux personnes souffrant de douleurs chroniques au genou.

En plus, Alexandre m’a fait testé la réflexologie combinée. Et ce fut une belle découverte !

Je crois que parfois, il est plus facile de comprendre quelque chose par le ressenti physique que par des explications orales.

C’est en tout cas l’impression que j’ai eu avec la réflexologie combinée.

Alexandre m’a bien tout expliqué en quoi consistait la réflexologie combinée. Mais finalement,  je crois que je ne l’ai vraiment compris qu’après l’avoir testé.

Alors j’ai envie de commencer par vous raconter la fin !

Suite à nos échanges, Alexandre m’a fait testé une séance courte de réflexologie combinée, appliquée aux douleurs au genou.

J’ai testé la réflexologie combinée pour soulager les douleurs aux genoux.

J’ai testé la réflexologie combinée pour soulager les douleurs aux genoux.

Il fait bon dans son cabinet, la lumière est douce.

Je m’installe confortablement sur sa table de massage.

Alexandre me propose de tester une séance de réflexologie faciale, auriculaire et palmaire. Je suis curieuse, alors c’est parti !

Alexandre commence par le visage.

Il alterne des touchers doux et quelques points de compression légers.

Il utilise des chaufferettes et d’autres petits instruments.

Je sens que je me relâche. Tout se passe en douceur, je me laisse aller.

Alexandre continue sur mes oreilles.

Ma première impression est bizarre. Ce n’est pas une zone dont j’ai l’habitude, les sensations sont nouvelles. Mais vite très agréables !

Puis j’ai l’impression que mes oreilles s’agrandissent ! Comme si ce n’étaient plus mes propres oreilles.

Je ressens des picotements dans mon pied droit, du côté où mon genou tirait un peu cette semaine. 

Je me sens totalement détendue, de la tête aux pieds alors qu’Alexandre n’a touché que mon visage et mes oreilles.

J’ai l’impression d’être comme dans un nuage de coton. Mes articulations sont souples.

Je n’ai pas le même ressenti sur mes appuis que d’habitude, comme si tout était plus fluide.

Je vous l’avoue, je suis surprise par autant de détente en si peu de temps et par les nouvelles sensations que je ressens.

La réflexologie combinée de Sonia Fichman pour soulager les douleurs chroniques.

La réflexologie combinée de Sonia Fichman pour soulager les douleurs chroniques.

Petit retour en arrière ! 

Avant de tester la réflexologie combinée, j’ai discuté avec Alexandre afin de comprendre en quoi cela consiste et comment la réflexologie peut soulager les douleurs chroniques.

Voici un retour sur nos échanges.

Aline : Peux-tu me parler de la réflexologie et notamment de la méthode de Sonia Fichman ?

Alexandre : Oui, bien sûr. Sonia Fichman a inventé une méthode unique de détente et de relaxation : la réflexologie combinée.

Cela consiste en un accompagnement de la personne dans la gestion du stress et des douleurs en stimulant des points ou zones réflexes sur différentes parties du corps.

La réflexologie permet d’accompagner naturellement l’organisme dans la régulation de ses déséquilibres.

Aline : Sur quelles parties du corps travailles-tu ?

Alexandre : Il existe cinq zones possibles : plantaire, palmaire, auriculaire, faciale ou dorso-crânienne.

Lors d’un soin, je travaille sur deux, voir trois de ces cinq zones, selon les envies et préférences de chaque personne.

Comment se passe une séance de réflexologie combinée pour soulager les douleurs chroniques ?

Comment se passe une séance de réflexologie combinée pour soulager les douleurs chroniques ?

Aline : Comment se passe une séance de réflexologie combinée ?

Alexandre : Je commence la première séance par un entretien qui permet d’abord de faire connaissance avec la personne et de la mettre en confiance.

Je vais aussi faire un bilan de sa vitalité dans lequel je vais balayer l’ensemble des problèmes physiques de la personne et ses ressentis.

Je ne m’arrête pas à la cause de la venue de la personne. Je la regarde dans son ensemble car parfois il y a des causes sous-jacentes au problème qui est exprimé. 

Par exemple, quelqu’un peut venir pour une douleur au genou, et finalement lors de l’entretien soulever des problèmes de stress. 

Les deux peuvent être liés, ou non.

Mais il peut m’arriver d’aider une personne pour des problèmes de stress alors qu’elle vient au départ pour des douleurs au genou car je sens que ces dernières sont directement liées l’une à l’autre. 

J’écris ensuite mon plan personnalisé de séance. Chaque personne est unique et donc le plan de soin aussi.

Les techniques utilisées en réflexologie combinée pour soulager les douleurs chroniques.

Les techniques utilisées en réflexologie combinée pour soulager les douleurs chroniques.

Aline : Quelles techniques utilises-tu pour la réflexologie combinée ?

Alexandre : Je combine des techniques manuelles et des techniques instrumentales.

J’ai différents instruments comme par exemple un bâton de verre, un stylet, un détecteur manuel, des chaufferettes…

Sonia Fichman a étudié ces différentes techniques pour en garder le meilleur de chacune avec de la douceur et de la technicité.

Comment fonctionne la réflexologie combinée pour soulager les douleurs chroniques.

Aline : Peux-tu nous expliquer comment fonctionne la réflexologie ?

Alexandre : En fait, la réflexologie est très simple dans son fonctionnement et à comprendre.

On stimule une zone et/ou point réflexe qui est la représentation de l’innervation d’un organe, d’une glande, d’une partie du corps, dans le cerveau.

Lorsqu’elle ou il est stimulé, elle ou il envoie une information dans le cortex cérébral où est représenté la zone que l’on veut réguler et déclenche ainsi une série de phénomènes chimiques et électriques avec pour mission de rééquilibrer la zone considérée.

Un réflexe se définit comme une réponse rapide à une stimulation déterminée, spécifique et localisée.

Les actions de la réflexologie combinée sur les douleurs chroniques.

Les actions de la réflexologie combinée sur les douleurs chroniques.

Aline : Comment le réflexologue peut-il agir sur des douleurs chroniques ?

Alexandre : Il faut être clair. Le réflexologue ne va pas réparer la cause de la douleur. Il ne se substitue pas à un avis médical. Mais il va réduire au maximum les inconforts de vie. Il va permettre de moins ressentir la douleur pendant quelque temps.

Pour des douleurs chroniques, je vais par exemple travailler sur le stress afin de permettre une détente totale de la personne. Et j’ajoute un travail de relâchement musculaire autour de la zone concernée.

Je m’adapte aux différentes manifestations du stress et à leurs causes, qui sont différentes d’une personne à l’autre.

Après, il faut être réaliste, un personne qui a mal au genou depuis 20 ans ne va pas voir sa douleur s’envoler comme ça, en une seule séance. Il faudra un suivi. Mais il est tout à fait possible de rendre la douleur bien plus supportable et agréable à vivre.

La réflexologie combinée pour résoudre des inconforts, mais pas uniquement.

Aline : Pour quelles raisons les personnes viennent-elles te voir le plus souvent ?

Alexandre : La plupart du temps, on vient me voir pour un problème de stress.

Puis durant l’entretien de départ, je me rend compte que les personnes ont toutes des douleurs chroniques. Souvent aux cervicales, au dos, aux épaules, aux trapèzes…

Je travaille sur le bien-être, le lâcher-prise.

Pourtant, ce n’est pas ce qui représente le plus l’activité de mon cabinet.

Les personnes me parlent de burnout, de problèmes de sommeil, de douleurs chroniques….

Elles recherchent des méthodes naturelles pour pallier leurs soucis. Elles ne sont pas dans le préventif ou le simple plaisir mais dans la résolution d’un inconfort.

C’est dommage car il est important de prendre soin de soi aussi quand tout va bien pour justement ne pas laisser le stress et les douleurs s’installer.

 

Que se passe t’il après une séance de réflexologie ?

Alexandre : En fin de séance, j’enseigne à la personne quelques gestes d’auto-stimulation afin qu’elle puisse continuer chez elle.

Dans le cadre des douleurs chroniques, je propose souvent une prise en charge sur trois séances avec au maximum 10 jours d’intervalle entre les séances.

Puis une nouvelle séance de bilan un mois plus tard.

Cela permet un réel travail sur les douleurs et de voir une évolution. On peut aussi faire un bilan à moyen terme après les séances.

Aline : As-tu des résultats avec toutes les personnes ?

Alexandre : Très souvent, les gens expérimentent une réelle détente et voient des effets.

Mais je ne suis pas un magicien.

Comme je le dis souvent, je fais 50% du boulot, et la personne en face doit faire les 50% restant pour que ça marche.

Elle doit appeler pour prendre un rendez-vous, venir, vouloir aller mieux, faire les points de compression que je lui montre…

Chaque personne est différente et chaque cas est unique. C’est ce qui rend ce métier intéressant. Et puis j’aime faire du bien aux autres.

La réflexologie combinée pour résoudre des inconforts, mais pas uniquement.

Envie de tester la réflexologie combinée pour soulager vos douleurs au genou ?

Comme le disait Julie, naturopathe, lors de notre rencontre, le stress et les douleurs sont fortement liés.

Et plus on a mal, plus on se focalise sur sa douleur, et plus on a mal. C’est un vrai cercle vicieux dont il peut être difficile de sortir.

J’ai expérimenté avec la réflexologie combinée une forme de détente vraiment totale.

Cela me semble un bon outil pour sortir du cercle vicieux de la douleur.

Non, la réflexologie ne va pas résoudre vos problèmes de genou. Mais elle peut vous permettre d’avoir moins mal. Et c’est déjà beaucoup !

Elle peut aussi vous aider à vous reconnecter de manière positive à votre corps, par des sensations agréables.

Cela peut aussi vous aider à reprendre confiance en vous et votre corps.

Or c’est le premier pas pour aller vers plus de sollicitation de vos articulations et donc moins de douleur.

Je vous en parlais notamment dans l’article : https://bougetesgenoux.com/que-faire-pour-soigner-un-syndrome-rotulien/ 

Avez-vous déjà testé la réflexologie ?

Comment cela s’est passé ? Avez-vous senti une différence pour vos douleurs aux genoux ?

Racontez moi en commentaires sous ce post…

Pour en savoir plus, voici le site internet d’Alexandre Videau : https://videaualexandre.wixsite.com/reflexo

Envie de tester la réflexologie combinée pour soulager vos douleurs au genou ?

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