Je télécharge une séance d'exercices pour réduire l'inflammation de mon genou !

rdv visio aline

En vidéo

durée rdv aline

13 min

prix rdv aline

Gratuite

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Une séance progressive spécialement pensée pour les personnes qui ont mal aux genoux. 

PS : Je ne vendrai JAMAIS vos données, promis, juré, craché 🤜

Et vous pouvez bien sûr vous désinscrire à tout moment en un seul clic 😉.

Exercices pour inflammation genou

Une séance spécialement pensée pour les personnes ayant de l'inflammation

Majorité des exercices sans poids de corps

Travail global de la motricité : des pieds jusqu’aau haut du corps

Exercies évolutifs avec plusieurs options : pour adapter la séance à votre ressenti du moment

Votre corps a besoin de bouger pour résorber plus vite l’inflammation et permettre à votre genou de se reconstruire plus fort.
Suivez une coach sportif spécialisée dans les douleurs aux genoux dans cette séance tout en douceur (tout en étant efficace).

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© 2024 Bouge tes genoux. Je ne suis pas médecin et ce blog n’a pas vocation à remplacer un avis médical mais à donner des conseils sur les cas généraux de mal de genoux.