© 2026 Bouge tes genoux. Je ne suis pas médecin et ce blog n’a pas vocation à remplacer un avis médical mais à donner des conseils sur les cas généraux de mal de genoux.
GENOUX 360° - Mobility
Choisissez la formule adaptée à votre besoin
Quelle que soit votre formule, vous bénéficiez de l’approche complète Genoux 360° :
Identification de TOUTES vos causes : dosage, compensations, système nerveux, peur, hygiène de vie (pas juste « renforcer le quadriceps ») Travail sur 2 fronts : comment vous bougez (exercices physiques) + comment votre cerveau interprète vos sensations (reconnexion, désensibilisation) Adaptation continue : je vous accompagne et j’ajuste votre programme jusqu’à ce que ça marche (variantes, conseils, réorientation pros si besoin)La différence entre les formules ? Le niveau d’accompagnement personnalisé.
AUTONOMIE
Pour les situations simples et les personnes autonomes
490€
ou 3 X 165€
Ce qui est inclus :
✅ Programme complet 6 mois
Votre corps réapprend à bouger sans compenser
✅ 2 lives collectifs/mois
Vous n’êtes pas seul, vous échangez avec moi et les autres
✅ Tableaux de bord
Vous visualisez vos progrès mois après mois
👉 Pour vous si : Vous êtes autonome et avez une situation simple.
ACCOMPAGNEMENT
Pour ceux qui ont besoin d’un accompagnement personnalisé
Formule la + choisie
790€
Tout AUTONOMIE +
✅ 1 RDV individuels (60 min)
Identifier VOS causes et ajuster votre stratégie au fil des mois
✅ Questions/réponses personnalisées (sous 1 semaine)
Vous n’êtes jamais bloqué, j’adapte le programme à VOTRE situation
✅ Ajustements continus
Variantes d’exercices, conseils persos, réorientation pros si besoin
👉 Pour vous si : Vous voulez être guidé et ajusté régulièrement (sans avoir besoin d’une disponibilité permanente).
VIP- ILLIMITE
Pour les situations complexes et ceux qui veulent progresser plus vite et en confiance
Formule la + complète
⚠️ Places limitées (10 maximum pour un suivi de qualité)
1890€
Tout ACCOMPAGNEMENT +
✅ RDV individuels ILLIMITÉS
Vous n’êtes JAMAIS bloqué, jamais seul (déblocage immédiat dès que vous stagnez)
✅ Réponse prioritaire sous 48h
Moins de temps perdu, progression plus rapide (vs 1 semaine pour ACCOMPAGNEMENT)
✅ Suivi proactif renforcé
J’anticipe vos blocages AVANT qu’ils arrivent (je vous contacte si je vois un problème)
✅ Bibliothèque Santé 360° exclusive
Approche complète (nutrition, stress, sommeil, inflammation…)
💎 Résultat VIP :
⚡ Vous progressez plus vite (moins de stagnation, ajustements permanents)
🛡️ Vous êtes rassuré en permanence (je surveille vos progrès de très près)
🎯 Approche 360° complète (on ne traite pas QUE vos genoux)
👉 Pour vous si : Situation complexe OU besoin d’une disponibilité totale OU vous voulez progresser le plus vite possible.
Comment choisir votre formule ?
Vous êtes dans un de ces cas ? → AUTONOMIE
✅ Votre situation est relativement simple (pas plusieurs pathologies ou blocages complexes)
✅ Vous êtes autonome et débrouillard
✅ Vous n’avez pas besoin d’accompagnement individuel
✅ Les lives collectifs (2x/mois) vous suffisent
Vous êtes dans un de ces cas ? → ACCOMPAGNEMENT
✅ Vous voulez être guidé personnellement
✅ Vous avez besoin de poser des questions et d’ajuster le programme
✅ Vous voulez faire des points individuels avec moi pour affiner votre stratégie
✅ Vous êtes OK pour attendre 1 semaine max pour une réponse
⭐ Formule la plus choisie
Vous êtes dans un de ces cas ? → VIP
✅ Votre situation est complexe (avis médicaux contradictoires, pathologie longue, plusieurs problèmes, douleurs très anciennes, système nerveux hypersensible…)
✅ Vous avez besoin de réassurance continue (peur de mal faire, rechutes fréquentes, besoin d’être rassuré régulièrement)
✅ Vous voulez un coaching complet pour aller plus vite et ne rien lâcher (disponibilité totale + réponse sous 48h + approche 360°)
⭐ Formule la plus complète
⚠️ Places limitées : 10 maximum
Encore un doute ?
Réservez un RDV téléphonique gratuit (15 min) pour qu’on détermine ensemble quelle formule vous convient.
Je réserve un rdv
Je réserve un rdv
Retour d’expérience sur l’accompagnement illimité
« Tu sais que tu as quelqu’un qui est là, à qui tu peux tout dire. Un référent présent pour répondre à tes questions et tes états d’âme. Qui est rassurant et te comprend vraiment ».
Florence – Arthrose
Des retours sur Genoux 360°
Déjà + de 448 personnes accompagnées sur ce programme.
Avis certifiés - 4,9/5
Noté 5 sur 5
Vous ne prenez aucun risque
14 jours d’essai satisfait ou remboursé
Service au top : envoyez moi un mail je vous réponds
Paiements en plusieurs fois
Clients ravis :
Noté 4,9/5 !
Paiement sécurisé Paypal et Stripe (carte bancaire)
Avancez sans risque
Testez sans risque
Si vous n’êtes pas satisfait dans les 14 jours qui suivent votre achat, je vous rembourse (quelle que soit la raison).
Il suffit de m’envoyer un mail avec votre demande.
Et en 14 jours, vous aurez eu le temps de :
– Remplir des tests pour analyser votre situation de départ (et recevoir des premiers conseils)
– Essayer des séances de reconnexion corporelle ou d’exercices (selon l’état de vos genoux)
– Participer à un live collectif.
Résultats assurés
Si vous appliquez mes conseils et suivez pendant au moins 3 mois les vidéos d’exercices (4 à 6 fois par semaine), mais que vous ne voyez aucune différence pour vos genoux, alors je vous accompagne individuellement pendant 2 mois sans frais.
FAQ : Vos questions, mes réponses
Les RDV individuels se déroulent de la même manière pour ACCOMPAGNEMENT et VIP.
Seule différence : le nombre de RDV inclus (voir les descriptions des formules ci-dessus).
Déroulement des RDV :
Vous réservez vos RDV directement dans mon agenda en ligne (disponible depuis votre espace Genoux 360°) RDV en visio sur Zoom les mardis (créneaux midi-21h insclus pour les personnes qui travaillent) 1er RDV (1h) : Nous identifions ensemble VOS causes profondes et je vous propose un plan d’action personnalisé RDV suivants formule VIP : Point d’évolution + adaptation du plan + travail sur exercices (placements, variantes, ajouts spécifiques…)Vous avez 12 mois pour utiliser vos RDV (toute la durée de votre accès).
Pas disponible les mardis ? Envoyez-moi un email à aline@bougetesgenoux.com, on trouvera une solution.
Formule ACCOMPAGNEMENT :
- RDV individuels inclu : voir description de la formule ci-dessus
- Questions/réponses personnalisées : réponse sous 1 semaine maximum
- Suivi réactif : je vous accompagne quand vous me sollicitez
→ Idéal si vous êtes relativement autonome et avez besoin d’être guidé ponctuellement
Formule VIP :
- RDV individuels ILLIMITÉS : autant que nécessaire pendant 12 mois (pas de limite)
- Questions/réponses prioritaires : réponse sous 48h maximum
- Suivi proactif : je surveille vos progrès et vous contacte si je vois un blocage
💎 Résultat avec VIP :
✅ Vous n’êtes jamais seul, jamais bloqué
→ Dès que vous stagnez ou que vous avez un doute, vous me sollicitez (RDV illimités + réponse 48h)
✅ Vous progressez plus vite
→ Moins de temps perdu en essais-erreurs. J’ajuste immédiatement si quelque chose ne fonctionne pas.
✅ Vous êtes rassuré en permanence
→ Je surveille vos progrès de près. Vous n’avez pas à vous demander « est-ce normal ? » ou Je surveille vos progrès de près. Vous n’avez pas à vous demander « est-ce normal ? » ou « est-ce que je fais bien ? »
→ Idéal si vous avez une situation complexe ou voulez progresser le plus vite possible avec ma disponibilité totale
Dès votre inscription, vous recevez immédiatement (dans les 5 minutes) un email avec :
- Le lien vers votre espace Genoux 360°
- Une vidéo de bienvenue pour vous expliquer le programme
Vous pouvez accéder au programme depuis :
- Ordinateur
- Tablette
- Smartphone
Aucune installation nécessaire, tout fonctionne dans votre navigateur.
Si vous savez regarder une vidéo sur YouTube, vous savez utiliser Genoux 360°.
Je vous aide à choisir la formule adaptée à VOTRE situation :
✅ Utilisez le guide « Comment choisir ? » (ci-dessus)
→ 3 profils détaillés pour vous aider à vous situer
✅ Réservez un RDV Bilan gratuit (15 min)
→ On détermine ensemble quelle formule correspond à votre situation
✅ Testez sans risque pendant 14 jours
→ Si la formule ne vous convient pas, vous êtes remboursé intégralement (satisfait ou remboursé)
Mon conseil : Prenez le temps de bien choisir. Une formule adaptée = meilleurs résultats.
Vous hésitez encore ? Contactez-moi : aline@bougetesgenoux.com
Après 12 mois, votre accès à la plateforme se termine.
Pourquoi ? Parce que l’objectif de Genoux 360° est de vous rendre autonome, pas dépendant d’un programme à vie.
Après 12 mois, vous savez :
- Reconnaître les signaux de votre corps
- Adapter vous-même selon les situations
- Gérer seul sans dépendre d’un pro
Et si vous voulez prolonger ? Contactez-moi à la fin des 12 mois, on verra ensemble si c’est pertinent (j’ai une offre spéciale pour les personnes qui ont besoin de continuer/reprendre).
Non, il n’y a pas de pause possible.
MAIS votre accès dure 12 mois à partir de votre inscription, que vous pratiquiez tous les jours ou que vous fassiez des pauses.
Exemples de situations :
- Vous partez en voyage 3 semaines → Vous reprenez à votre retour (accès toujours actif)
- Vous vous blessez ailleurs (cheville, dos…) → Vous reprenez quand c’est possible
- Vous avez un gros imprévu personnel → Vous reprenez quand vous êtes prêt
- Vous devez arrêter temporairement pour raison médicale → L’accès reste ouvert
L’accès reste ouvert pendant 12 mois. Vous avancez à VOTRE rythme.
Après les 14 jours, il n’y a plus de remboursement possible.
PAR CONTRE, vous avez la garantie « Résultats assurés » (3 mois) :
Si après 3 mois de pratique régulière (au moins 3 séances/semaine), vous ne constatez aucune amélioration, je continue à vous accompagner gratuitement jusqu’à ce que ça marche.
Vous ne perdez jamais votre investissement.
Non, Genoux 360° n’est pas remboursé par la Sécurité Sociale (je suis coach sportive, pas professionnelle de santé).
Certaines mutuelles remboursent les cours de sport / coaching sportif (forfait prévention).
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle avec ces informations :
- Nature : Coaching sportif en ligne
- Entreprise : Bouge tes genoux
Vous avez 12 mois pour utiliser vos RDV (toute la durée de votre accès).
Formule ACCOMPAGNEMENT :
RDV : idéalement dans le 1er mois (pour bien démarrer)
Formule VIP :
Vous réservez quand vous voulez, autant que vous voulez, pendant 12 mois
Les RDV non utilisés sont perdus après 12 mois (pas de report).
Oui, les paiements échelonnés incluent des frais de gestion minimes (environ 0,5%) pour couvrir les frais de plateforme et la gestion administrative.
Cela réprésente quelques euros supplémentaires (environ 4€ pour la formule avec accompagnement et 6€ pour la formule VIP-Illimité).
💡 Le paiement en une fois vous fait économiser ces frais.
Prêt à retrouver vos genoux ?
Vous avez encore des questions ou vous hésitez ?
Ecrivez-moi à aline@bougetesgenoux.com
